Startseite
Forum
Ratgeber
Gruppen
Nützliche Adressen
Gemeinschaft
Rezepte
Kolumne
geist fashion sport musik körper schwangerschaft baby technik singlelife skin frauengesundheit ernährung trends beauty kind kinder partnerschaft gesundheit geld film bildende-kunst literatur freizeit reise hobby sex wohnen fitness bühne liebe kultur wirtschaft make-up highlights gartenideen job haustiere business hair living kunst
Fashion & Beauty
Liebe & Sex
Fitness & Ernährung
Gesundheit
Schwangerschaft & Kind
Karriere
Living
Leute & Lifestyle
Freizeit
Das Leben ein Fest
In der kalten Jahreszeit vergraben wir uns sehr gern im warmen Heim. Ein Kaminfeuer, eine flauschige Daunendecke und ein gutes Buch. Könnte ein verschneiter Sonntagnachmittag schöner sein? Auch wenn solche Nachmittage sehr angenehm sind, sollten sie nicht zur alltäglichen Routine werden. Die Tage sind kürzer, dunkler und kälter. Eine unangenehme Kombination. Auf den Lichtmangel reagiert unser Körper mit Müdigkeit und diese führt allzu oft zu Faulheit. Und je mehr wir uns an diesen Zustand gewöhnen, desto weniger Lust haben wir auf Bewegung. Um den Kreislauf zu durchbrechen, reicht schon ein Spaziergang am Tag. Wie wäre es zum Beispiel zu Fuß zur Arbeit zu gehen, soweit das natürlich möglich ist? Oder ein Spaziergang durch eine schneebedeckte Landschaft? Von Radfahren oder Joggen muss man bei Schnee wohl oder übel die Finger lassen, aber es gibt genügend andere Betätigungen. Von einem Spaziergang, über Rodeln, Schifahren, Langlaufen und Eislaufen. Auch einer ausgelassenen Schneeballschlacht oder dem Erbauen eines Schneemanns oder einer Schneeburg steht nichts im Wege. Für die Kinder ist es ein Riesenspaß und es bringt den Kreislauf in Schwung. Lassen Sie sich nicht von der Dunkelheit und Kälte unterkriegen. Gehen Sie an die frische Luft und bewegen sich, das hält Kopf und Körper frisch und es ist umso schöner, sich danach vor den Kamin zu kuscheln. (kh)
Tags:weihnachten, advent, adventskalender, schnee, winter, sport, rodeln, schneemann, kreislauf
Die Schlaganfallbehandlungen sind kriminell dumm falsch
Wem gehört dieser Sixpack?
Adventskalender – Tür 12
Kate Middleton: Klamottenstress an Weihnachten
Zitronenmarmelade
On Thursdays, we're Teddybear Doctors
Meistgelesene der Woche Meistgelesene der letzten 14 Tagen Meistgelesene des Monats Meistgelesene des Jahres
Aktueller Test:
myllena peter strauß york fröhlich tänzer platte hills jessica darsteller channing tatum ultraschallkopf walk of fame sexy kritiken könig joseph gordon-levitt fifty shades of grey happy end tschetschenische hochzeit freunde aus new york konstantin sfiris schauspieler kristen stewart pudel alan rickman haustier mode skandalfrei weihnachtsmann
Die Nationalbibliothek in Wien
Der "Geh bitte"-Blick
Fifty Shades Darker - Erstes Teaserbild
Sommergespräche: Nadja Bernhard Lilly Schwarzes Kamel Wien Chihuahua Video 10 08 2018
Dreigroschenoper - Tobias Moretti Backstage
Malstunde
MONATSREGEL-KALENDER
BMI-KALKULATOR