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toljaafanasevxi7
30.07.2026 16:06:55 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Vielen Dank für den tollen Tipp, das werde ich morgen Früh direkt mal ohne Handy ausprobieren!
vovasmirnovdb9132
30.07.2026 16:06:39 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Servus! Das Problem kenne ich nur zu gut, das ging mir lange Zeit ganz genauso. Man wacht auf, schaut direkt aufs Handy, sieht tausend Nachrichten und zack – ist der Puls auf 180, noch bevor man überhaupt richtig angezogen ist. Was mir persönlich extrem geholfen hat, war der Tipp einer guten Freundin: Einfach mal die ersten zehn Minuten nach dem Aufwachen handyfrei bleiben und stattdessen den Tag ganz in Ruhe angehen. Ich blättere morgens zum Beispiel ganz gerne mal auf Horoskop morgen und schaue kurz rein, was die Sterne für den Tag parat halten. Das ist für mich inzwischen ein richtig schönes kleines Ritual geworden, das mir hilft, den Tag mit einem Schmunzeln und etwas mehr Neugier zu starten, anstatt gleich an die Arbeit zu denken. Probier einfach mal aus, was dir guttut, manchmal sind es wirklich die kleinen Dinge, die den Kopf frei machen!
toljaafanasevxi7
30.07.2026 16:06:11 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert SCHUHE:   Moin zusammen! Ich habe in letzter Zeit echt das Problem, dass ich morgens schwer aus dem Bett komme und irgendwie schon gestresst in den Tag starte, bevor der Kaffee überhaupt durchgelaufen ist. Früher war mir das total egal, aber mittlerweile merke ich einfach, dass meine Laune in der Früh oft den ganzen Tag bestimmt. Habt ihr vielleicht ein paar Tipps, wie man entspannter aufwachen kann oder ob bestimmte Morgenrituale wirklich helfen? Ich habe schon überlegt, ob es Sinn macht, sich morgens direkt ein paar motivierende Gedanken oder Impulse zu holen, um den Kopf frei zu kriegen. Wie macht ihr das eigentlich, habt ihr da ein paar Tricks auf Lager?
acklackburn
30.07.2026 11:14:03 acklackburn hat ein Thema kommentiert Hochzeit richtig festhalten:  That's a fantastic topic! Getting those perfect wedding photos and videos is so important for preserving such a special day. I've actually been spending a bit of my downtime lately playing Drive Mad – it's surprisingly addictive, a great way to unwind. But seeing your post reminds me of the real art involved in capturing those precious moments. Do you have a favorite photo or video style that you think really brings a wedding to life?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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10.01.2011  |  Kommentare: 0

Der kleine Schnupfen

Der kleine Schnupfen

Winterzeit = Erkältungszeit - doch nicht nur im Winter wird man mit niesenden Zeitgenossen konfrontiert. Allergien, Pollen und die allgemeine Umweltverschmutzung reizen mittlerweile ganzjährig die Nasenschleimhäute und führen so oft unweigerlich dazu, dass es heftig in der Nase kribbelt. Wie man ganz zeitgemäß die Form wahrt und warum „Gesundheit!“ nicht mehr zum guten Ton zählt, weiß Marion A. Hackl, Benimm-Coach.

Sofern man den Niesreiz unterdrücken kann, sollte man dies tun. Bitten Sie sodann kurz um Entschuldigung, gehen Sie etwas Abseits und putzen Sie sich die Nase - von Ihren Mitmenschen abgewandt und bitte nicht laut "trompetend". Gelingt dies nicht, sollten Sie immer ein sauberes (!) Taschentuch zur Hand haben, in welches Sie niesen. Oder, ist ein solches nicht zeitnah verfügbar, die linke Hand vorhalten. Bitte niemals die rechte Hand, welche Sie Ihrem Gesprächspartner reichen. Nutzen Sie danach die nächste sich bietende Gelegenheit, um sich die Hände zu waschen.

Niesen ist natürlich, wird aber dennoch in Gesellschaft oftmals als unhöflich und störend empfunden. Genau aus diesem Grund sollten Sie diskret und vor allem ohne den Wunsch "Gesundheit!" darüber hinweggehen, denn mit letzterem würden Sie sogar noch mehr Aufmerksamkeit auf den "Verursacher" lenken. Bei älteren Menschen ist "Gesundheit!" oft noch weit verbreitet - sie würden es als ignorant und unhöflich empfinden, wenn auf Niesen keine Reaktion erfolgt. In solchen Situationen können Sie natürlich der Erwartung entsprechen und „Gesundheit“ wünschen. Oder den Königsweg beschreiten, indem Sie beispielsweise mit einem aufrichtigem "Herrje, hoffentlich haben Sie sich nicht erkältet" reagieren.

(dz)


 

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