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toljaafanasevxi7
12:20 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Gesundes Abnehmen mit der Japan-Diät:   That phantom vibration thing is exactly what I’m afraid of, but hearing how your focus came back gives me so much courage, thank you for the link and the inspiration!
vovasmirnovdb9132
12:20 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert Gesundes Abnehmen mit der Japan-Diät:   You are definitely not crazy, and honestly, more people should try it. I did a similar experiment last year where I switched to a basic light phone for three weeks because my anxiety was reaching a breaking point. The first three days were brutal—I kept feeling this phantom vibration in my pocket and felt totally disconnected from the world. But by week two, something amazing happened: the background noise in my head just quieted down. I started noticing my surroundings, my focus returned, and my evening cortisol levels dropped so much that I fell asleep within minutes instead of tossing and turning for hours. If you want some scientific backing to motivate you through those tough first few days, there’s an excellent article detailing the clinical digital detox benefits for your nervous system and sleep cycles. It breaks down how constant notifications keep your brain in a permanent state of fight-or-flight. Go for it, the convenience you lose is nothing compared to the peace of mind you gain back.
toljaafanasevxi7
12:20 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Gesundes Abnehmen mit der Japan-Diät:    Hey everyone, I need a reality check. I looked at my weekly screen time report yesterday and it was an embarrassing 6.5 hours a day. That’s almost a second full-time job spent just mindlessly scrolling through social media, news sites, and short videos. My attention span is completely shot, I feel constantly anxious, and I can't even read a book for ten minutes without reaching for my phone. I'm seriously considering buying a basic, old-school flip phone that can only text and call, and locking my smartphone in a drawer for the next month. Has anyone actually done this extreme shift? Did it genuinely fix your brain, or did the isolation and lack of convenience just end up driving you even more stressed out?
ameronndrws
05:56 ameronndrws hat ein Thema kommentiert Reisekoffer kaufen:  Just discovered Monkey Mart and I'm totally hooked! There's something so satisfying about running your own little shop, restocking shelves, and watching customers browse around. The gameplay is super chill and relaxing, but oddly addictive—I keep telling myself "just one more round" before bed. The cute monkey characters and cozy aesthetic make it even better. If you want a laid-back game that doesn't stress you out, this one's perfect!
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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21.10.2017  |  Kommentare: 0

Das Allerwichtigste an der Musik ist die Ehrlichkeit

Das Allerwichtigste an der Musik ist die Ehrlichkeit
Dianne Reeves im Wiener Konzerthaus.

Dianne Reeves war 11, als es ihr klar wurde, dass ihre Zukunft in der Musik liegt. Geboren in eine musikalische Familie – der Vater war ein Sänger, die Mutter eine Krankenschwester, die leidenschaftlich Trompete spielte, Cousin George Duke ein bekannter Pianist und Plattenproduzent –, war sie schon seit der Geburt in musikalische Töne gehüllt. Bei einem Musikwettbewerb (Convention of the National Association of Jazz Educators) gewann die Band von Dianne Reeves und die Sängerin wurde gleichzeitig von dem Trompeter Clark Terry entdeckt und unter seine Fittiche genommen. Ab nun wurde er ihr Mentor.

Weltbekanntschaft erlangte Dianne Reeves unter anderem durch das Album zum Film „Good Night, and Good Luck“ von George Clooney, für welches sie 2006 den Preis in der Kategorie „Best Jazz Vocal Album“ für den Soundtrack zum Film gewann. Seit den späten 1980er Jahren zählt Dianne Reeves neben Cassandra Wilson und Dee Dee Bridgewater zur Top-Liga der afro-amerikanischen Jazz-Sängerinnen.

So don't treat me like a puppet on a string,
'Cause I know I have to do my thing.
Don't talk to me as if you think I'm dumb;
I wanna know when you're gonna come – soon.

(Behandle mich nicht als eine Handpuppe,
Weil ich weiß, was ich zu tun habe.
Und rede mit mir nicht als wenn ich dumm wäre,
Ich will wissen, wann du kommst – bald.)
 
"Waiting In Vain" von Dianne Reeves


Die Leidenschaft hört man bei Dianne Reeves aus der Stimme heraus. Unglaubliche Improvisationskünste und ein unverwechselbares Timbre. Von Tango über Jazz bis Blues, alles steht auf dem Menü, und genug kann man von der außergewöhnlichen Stimme über mehrere Oktaven und der Fähigkeit, diese in höchste Emotionen zu verpacken, nicht bekommen. Trotz der Standing Ovations und großem Einsatz des Publikums war die Zugabe leider zu kurz. Statt der angekündigten Spieldauer von 2 Stunden wurde nur 1,5 Stunden samt der Zugabe gespielt. Enttäuscht ist allerdings niemand geblieben, ihre Lieder, von ihr gesungen und von ihrer großartigen Band mit Peter Martin am Klavier, Romero Lubambo an der Gitarre, Reginald Veal, Bass, und Terreon Gully mit dem Schlagzeug gespielt, nehmen wir mit nach Hause und freuen uns schon auf das nächste Mal, dass sie uns in Wien besuchen kommt.  



Foto: me5otron from Sarajevo, Bosnia-Herzegovina/wikicommons


 

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