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toljaafanasevxi7
14:35 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH:  Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
vovasmirnovdb9132
14:35 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH:   Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
toljaafanasevxi7
14:30 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
toljaafanasevxi7
14:30 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion:  ?
 
derpington
05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
derpington
05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
malou
26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
malou
26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück
 
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12.08.2013  |  Kommentare: 0

Tabus, die Sex unvergesslich machen

Tabus, die Sex unvergesslich machen
Überraschen Sie ihn im Schlafzimmer.

Tabus im Schlafzimmer brechen, mal was anderes als die Missionarsstellung ausprobieren, neue Herausforderungen beim Sex: all das macht viele Männer an, besonders wenn sie es im Normalfall nicht haben können. In einer guten Beziehung vertraut man sich gegenseitig Wünsche und Geheimnisse an, aber für manche schämt man sich vielleicht trotzdem – vor allem wenn die Phantasien alles andere als konventionell sind. Und für jeden ist etwas anderes „tabu“.


Tabu Nummer 1: Männer sind visuellen Typen

Manchmal will er nur zuschauen und die Show genießen. Sie können für ihn strippen oder tanzen oder sich selber befriedigen… Dabei können Sie stöhnen oder „dirty talk“ versuchen… Hauptsache er merkt, dass Sie sich in Ihrem Körper wohl fühlen, denn Ihre Erregung ist auch seine. Wenn Sie alle Hemmungen fallen lassen und sich selbst genießen können, macht ihn das an und er wird geduldig warten, bis er dran kommt.

Tabu Nummer 2: Analsex

Für viele Paare ist Analsex tabu. Vor allem für Pärchen, die noch nicht so lange zusammen sind. Für Analsex ist viel Vertrauen nötig, Geduld und Gleitmittel. Er sollte sich langsam bewegen. Wird er zu schnell, müssen Sie ihm sagen, dass er aufhören soll, denn Schmerz ist etwas, das weder Sie noch ihr Partner dulden muss. Vor allem ist aber eines wichtig: Sie müssen entspannt sein, sonst geht es nicht. Aber wenn Sie sicher sind, dass Sie sich darauf einlassen wollen, dann lassen Sie sich nicht durch irgendwelche Moralvorstellungen davon abhalten.


Tabu Nummer 3: Fetisch

Viele Paare, die schon lange in einer Beziehung sind, wissen, was den Partner erregt. Ist dies noch nicht der Fall, dann sollten Sie sich trauen, miteinander zu reden, zu sagen, was Sie mögen. Versuchen Sie „open minded“ zu sein, und die Phantasie vom Partner zu erfühlen.


Tabu Nummer 4: die Traumfrau, und zwar wörtlich

Warten Sie, bis er eingeschlafen ist, und dann legen Sie los! Obwohl er schläft, wird ein Teil von ihm wach sein, und er will alles lieben, was Sie machen. Wenn es sehr dunkel ist und wenn er sehr tief schläft, kann diese Erfahrung surrealistisch erscheinen, wie ein Traum eben, und doch viel echter. So glücklich wird er noch nie aufgewacht sein.


(sb)

Bild im Text: Seedfeeder


 

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