Wie oft soll der Zahnstein ent

	30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!
	30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.
	30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.
	30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion: ?

30.03.2026 14:35:49 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Vielen Dank für den Tipp, ich schaue mir die Seite direkt mal an und hoffe, dass es hilft!

30.03.2026 14:35:33 vovasmirnovdb9132 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hey! Das Problem kenne ich nur zu gut. Bei mir fing das auch an, als ich das Training intensiviert habe. Meistens ist ein Mangel an Magnesium die Ursache, da der Körper das bei Anstrengung vermehrt verbraucht. Ich habe damals verschiedene Produkte aus der Drogerie probiert, aber die Wirkung war eher mäßig, oft wegen der niedrigen Dosierung oder schlechten Bioverfügbarkeit. Ich bestelle mein Zeug jetzt immer online, da gibt es spezialisierte Shops mit viel besserer Qualität. Schau mal hier rein, da gibt es eine gute Auswahl: https://www.vitaminexpress.org/at/magnesium-kaufen. Seit ich darauf achte, sind die Krämpfe bei mir komplett verschwunden.

30.03.2026 14:30:43 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert LUSH: Hallo zusammen! Ich bin in letzter Zeit wieder aktiver und gehe drei- bis viermal die Woche joggen. Eigentlich läuft alles super, aber seit etwa zwei Wochen habe ich nachts total oft fiese Wadenkrämpfe. Das reißt mich richtig aus dem Schlaf und ist echt schmerzhaft. Ich trinke eigentlich genug Wasser, daran kann es kaum liegen. Ein Kumpel meinte, dass mein Körper vielleicht mehr Mineralien braucht, wenn ich so viel schwitze. Hat jemand von euch ähnliche Erfahrungen gemacht und kann mir etwas empfehlen, das schnell hilft? Ich möchte ungern meine Laufroutine unterbrechen, nur weil die Beine streiken.

30.03.2026 14:30:04 toljaafanasevxi7 hat ein Thema kommentiert Die Redaktion: ?

	05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!
	05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.
	26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.
	26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück

05.11.2020 15:07:52 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Spirale schon ausprobiert?!

05.11.2020 15:06:30 derpington hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: Gewissheit bekommst du nur beim Arzt.

26.02.2015 17:17:09 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: tut mir leid :/ such im internet nach einer selbsthilfegruppe vielleicht gibt es eine in deiner nähe oder ein internetforum. ansonsten kannst du deinen arzt danach fragen vielleicht hat er eine lösung für dich.

26.02.2015 17:12:26 malou hat einen Ratschlag gegeben Ratgeber: nicht jeder bekommt sie oder alle 4... ich hatte drei wurden jedoch alle entfernt. du kannst deinen zahnarzt oder kieferorthopäden fragen und ggf eine zweitmeinung einholen. wenn sie weh tun würde ich sie schon entfernen lassen viel glück

	Ich möchte alles erleben Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch
	Musiker Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben
	News Update Für alle, die gerne unterwegs sind!
	Serienjunkies Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind

Ich möchte alles erleben
Für alle, denen das nicht reicht, was sie bereits kennen und wissen. Für die, die gerne ausgefallene Sportarten machen oder sich gerne in verschiedene Richtungen weiterbilden wollen. Und natürlich auch für die, die sich hier ein paar dementsprechende Ideen einholen oder Erfahrungen austauschen möch

Musiker
Für alle die Musik in all ihren Facetten lieben

News Update
Für alle, die gerne unterwegs sind!

Serienjunkies
Für Leute die süchtig nach Fernsehserien sind

	Blog: bachelorarbeitschreiben Bachelorarbeit schreiben
	Blog: endo1676 Endometriose und Kinderwunsch
	Blog: irene44 Testblog
	Blog: bsl Sommer Sonne Autostopp! - Barcelona von der anderen Seite

Blog: bachelorarbeitschreiben
Bachelorarbeit schreiben

Blog: endo1676
Endometriose und Kinderwunsch

Blog: irene44
Testblog

Blog: bsl
Sommer Sonne Autostopp! - Barcelona von der anderen Seite

Ratgeber

	05.03.2010 10:48:58anonym Wie oft soll der Zahnstein entfernt werden? Wie kann man seinen Anwachsen vorbeugen? Tags: zähne, zahn, zahnstein

Ihr Ratschlag

RATSCHLÄGE: Sortiert nach Datum | Sortiert nach Bewertung

16.01.2014 13:55:14 parbara | Anzahl Postings: 7 |

offline

Zahnstein ist an und für sich natürlich, aber er kann zu Problemen wie Parodonthose etc. führen und deshalb sollte man 1 bis 2 Mal im Jahr zur Reinigung gehen. Zwischendurch kannst du aber durch Zähneputzen,Verwendung von Zahnseide und Mundspülungen aber auch schon einiges für deine Mundhygiene tun. Und wenn du mal keine Mundspülungslösung hast, dann kannst du auch mit grünem Tee (ungesüsst) spülen :-)

Ratschlag Bewertung: 0 | Melden

02.06.2013 05:35:15 claudschi | Anzahl Postings: 3 |

offline

Man sollte sich 2 mal im Jahr eine Mundhygiene machen lassen. Da wird der Zahnstein gründlich und bei allen Zähnen entfernt. Die Krankenkassa zahlt nur wenn dir der Zahnarzt schreibt das sie medizinisch notwendig ist. Kosten sind verschieden..!!
Verhindern kannst du den Zahnstein, indem du Interdentalbürstchen oder Zahnseide verwendest.

Ratschlag Bewertung: 1 | Melden

ModeratorIn

14.06.2010 15:08:19 laika | Anzahl Postings: 30 |

offline

Es ist ganz gut hierfür ab und zu den Zahnartz aufzusuchen und eine Mundhygiene vornehmen zu lassen, weil man selbst mit der Zahnbürste nie so gründlich putzen kann. Ab und zu bedeutet hier jedoch abhängig davon, wie deine Zähne aussehen. Wenn du bisher immer Zahnprobleme hattest, musst du dich natürlich öfter anschaun lassen.
Wenn du zum Beispiel merkst, dass dein Zahnfleisch oft blutet, wäre das möglicherweise ein Zeichen. Die Mundhygiene kann bei manchen Menschen sehr unangenehm werden, andere stört es gar nicht (dazu gehöre ich zum Beispiel, obwohl mir sonst immer vor dem Zahnarzt mächtig graust). Bei sonst gesunden Zähnen sollte danach alles wieder gut sein. :)

Ratschlag Bewertung: 0 | Melden